BIPOLAR DISORDER

Kita biasanya merasai pelbagai jenis mood . Perubahan mood adalah reaksi biasa terhadap perkara perkara yang berlaku dalam kehidupan seharian kita . Tetapi dalam penyakit bipolar mood anda boleh meningkat secara tiba tiba ke satu tahap yang terlampau ‘tinggi’ ( mania) atau menjunam ke tahap yang sangat rendah (kemurungan ) . Perubahan mood sebegini berulang . Anda akan mengalami mood yang tinggi , rendah dan normal untuk tempoh yang berlainan.

SIMPTOM :

Simptom–simptom yang mungkin berbeza antara individu antaranya termasuk :

MANIA ( ‘tinggi’ ) :

• Mood terlampau tinggi contohnya terlampau gembira.
  
• Cuma memerlukan masa tidur yang pendek.
•  Cepat marah.
• Lebih aktif daripada biasa.
• Bercakap dengan kuat dan cepat.
• Fikiran yang berserabut.
• Sukar fokus ( untuk menumpukan perhatian)
• Lemah pertimbangan.

KEMURUNGAN :

•  Murung dan sedih.
• Rendah diri.
• Hilang minat terhadap perkara yang biasanya di gemari.
• Tidak dapat tidur.
• Hilang selera makan.
• Sentiasa letih.
• Tidak dapat menumpukan perhatian.
• Lemah pertimbangan.
• Berfikir tentang bunuh diri atau kematian.

RAWATAN

Rawatan bagi penyakit bipolar secara amnya terdiri daripada beberapa komponen .

UBAT-UBATAN
Sesetengah jenis ubat di gunakan untuk melegakan episode mania atau kemurungan dengan segera , manakala ada yang membantu mengawal symptom pada hari biasa . Terdapat juga ubat-ubatan yang di gunakan untuk jangka panjang demi mencegah episode yang berulang . Ubat ubatan yang biasanya di preskripsikan untuk penyakit bipolar.

Ubat penstabil mood.

Untuk melegakan segera daripada episode mania atau kemurungan akut.

Untuk mencegah episode yang berulang.

Contoh : Lithium , Sodium Volprate , Carbamazepine dan lamotrigine

Ubat anti psikotik.

Untuk merawat symptom-symptom mania .

Lazimnya di gunakan bersama ubat penstabil mood ( mood stabilizer )

Contoh : Haloperidol , Chlorpromazine , quetiapine , olanzapine , resperidone , ziprasidone.

Ubat anti-kemurungan ( anti depressant ).

Untuk merawat symptom symptom kemurungan .

Perlu di gunakan bersama ubat penstabil mood .

Contohnya : Fluoxetine , sertraline , venlafaxine , amitriptyline

Cara cara untuk menangani kesan sampingan ubat :

Kesan sampingan ubat yang biasa termasuklah mulut kering , pening , loya , mengantuk , insomnia , cemas dan kenaikan berat badan . Tetapi ada cara untuk menangani kesan ubatan ini.

• Hirup air dengan kerap untuk mencegah mulut kering.
• Bangun perlahan-lahan daripada keadaan duduk untuk mengelakkan kepeningan.
• Tidur sebentar pada waktu siang jika berasa mengantuk selepas pengambilan ubat.
• Ambil ubat pada waktu pagi untuk mengatasi insomnia.
• Jika merasa cemas atau gelisah cuba senaman seperti berjalan secara pantas.
• Kurangkan pengambilan pencuci mulut dan makanan segera untuk mengelakkan kenaikan berat badan.
• Penting : Maklumkan kepada doctor tentang semua kesan sampingan yang di alami semasa rawatan . Jangan berhenti mengambil ubat tanpa nasihat doctor .

Terapi Elektrokonvulsif .

Rawatan ini di berikan untuk menghentikan episode mania atau murung dalam kes-kes seperti berikut.

• Jika ubat tidak berkesan untuk anda.
• Jika ubat tidak sesuai untuk anda di sebabkan penyakit tertentu atau kehamilan.
• Jika terdapat delusi ( pendayaan) atau helusinasi ( rayan)

RAWATAN PSIKOSOSIAL

Rawatan psikososial bertindak bersama sama dengan ubat ubatan untuk membantu meningkatkan kestabilan mood anda dan memperbaiki fungsi harian anda . Ia membantu mendidik dan memberi panduan kepada anda serta keluarga anda tentang penyakit ini . Di samping itu ia juga dapat memberi sokongan dan galakan demi mengaharungi cabaran .

JENIS RAWATAN PSIKOSOSIAL

 Pendidikan pesakit
Untuk membantu mengenalpasti keadaan anda serta rawatannya,

Terapi interpersonal
Untuk membantu  memperbaiki hubungan  dan rhythm social orang di sekitar  dan membentuk rutin harian.

 Terapi kognitif
Untuk mendidik tentang cara cara mengubah bentuk tingkahlaku fikiran dan tingkahlaku negatif .

Terapi keluarga
Untuk mendidik tentang cara mengurangkan paras  tekanan di dalam keluarga anda.

Terapi pemulihan
Untuk  memberi latihan dalam bidang kemahiran carakerja tertentu supaya bersedia kembali kepada masyarakat.

Kumpulan sokongan
Untuk memberi sokongan dan galakan .

Apakah yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan kesejahteraan diri ?

• Banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani penyakit ini dan mengekalkan kesejahteraan diri.
• Makan ubat , penuhi janji dengan doktor dan hadiri sesi rawatan psikososial.
• Kekalkan jadual tidur yang tetap . Tidur sekurang kurangnya 8 jam setiap malam.
• Kekalkan pola aktiviti yang biasa , jangan terlalu memaksa diri.
• Periksa mood secara tetap dengan carta mood.
• Jangan ambil alcohol ,caffeine atau dadah kerana ia mungkin mengganggu tindakan ubat ,tidur atau mood.
• Berhenti atau kurangkan merokok.
• Dapatkan sokongan keluarga dan rakan rakan.
• Cuba kurangkan  tekanan kerja dan tekanan di sebabkan konflik interpersonal.
• Belajar mengenalpasti tanda tanda awal satu episode.
• Sertai kumpulan sokongan

TEORI-TEORI SIGMUND FREUD

TEORI PERKEMBANGAN

1. Tahap pertama ialah oral iaitu bayi yang baru lahir sehingga berumur 1 tahun. 

Pada peringkat ini juga ia dapat kepuasan daripada aktiviti sekitar mulut iaitu menghisap, menelan, mengigit dan mengunyah makanan. Jika pada tahap ini kanak-kanak tidak merasa puas, mereka dianggap gagal dan akan mempengaruhi personaliti.

2, Tahap yang seterusnya ialah anal iaitu kanak-kanak yang berumur 1 hingga 3 tahun. 

Pada peringkat ini mereka tertumpu kepada proses pembuangan air besar dan air kecil, ia berlaku di sekitar dubur. Personaliti kanak-kanak dipengaruhi oleh cara ibu bapa melatih mereka. Jika berlakunya paksaan, personaliti kanak-kanak akan menjadi kelam-kabut,tidak berdisiplin serta suka membazir dan ini berlakunya kegagalan.

3. Pada tahap yang ketiga ialah tahap falik iaitu kanak-kanak yang berumur 3 hingga 6 tahun. 

Pada peringkat ini kanak-kanak akan mula sedar perbezaan jantina daripada orang lain dan mereka juga tahu membezakan peranan lelaki dan perempuan. Pada tahap ini juga mereka akan suka bermain dengan alat jantina. Jika salah dibimbing, kanak-kanak ini akan mengalami kegagalan seperti takut alat kemaluan dipotong untuk kanak-kanak lelaki manakala kanak-kanak perempuan iri hati pada alat jantina budak lelaki. Kanak-kanak lelaki suka menarik perhatian ibu mereka dengan mengikut cara ayah dan mudah mengalami konflik Opedipus manakala kanak-kanak perempuan akan mengikut cara ibu mereka untuk menarik perhatian ayah dan mudah mengalami konflik Electra.

4. Tahap yang seterusnya ialah tahap latensi iaitu untuk kanak-kanak yang berumur 6 hingga 12 tahun.

Pada tahap ini tahap oral, anal dan falik diintegrasikan. Untuk kanak-kanak lelaki mereka akan beralih punca keseronokan dengan bermain bersama rakan sebaya manakala kanak-kanak perempuan bermain masak-masak, anak patung, kahwin-kahwin. Kanak-kanak lelaki akan cuba menjadi maskulin manakala kanak-kanak perempuan akan menjadi feminim.

5. Akhir sekali ialah genital iaitu individu yang berumur 12 tahun ke atas. 

Zaman ini individu akan melalui tekanan keterlaluan dan stress. Pada tahap ini, akan lahirnya isu seksual iaitu tertarik dengan berlainan jantina. Mereka yang berjaya mengatasi masalah ini akan menjalani kehidupan normal, mampu bekerja dengan produktif. Remaja juga akan sedia untuk  jadi orang dewasa yang berfungsi dan menjalankan tangunggjawab dengan sempurna. 

TAKRIFAN ID, EGO & SUPEREGO

• Id

”Id” merupakan bahagian personaliti manusia yang tidak diorganisasikan, mentah dan bersifat neutral di dalam pemikiran seseorang. Ianya merupakan elemen struktur personaliti yang bertapak secara semulajadi, diwarisi dan telah sedia wujud sejak dilahirkan. Kepuasan swadiri secara mendadak(immediate gratification) akibat desakan biologi seperti memenuhi kehendak perasaan lapar, dahaga dan ransangan seks adalah antara gelaja-gejala yang ditangani secara semulajadi oleh ”Id”. Justeru, ”Id” dilihat sebagai sebagai suatu tenaga yang primitif, tidak teratur, tidak rasional serta berorientasikan memenuhi kehendak yang bertunjangkan kepuasan maksima. Malah, sebagai satu daya tenaga yang begitu primitif, ”Id” bolehlah diandaikan sebagai penggerak psikologikal yang tidak perlu dipelajari.

• Ego

Berbeza dengan ”Id”, ”Ego” tidak wujud secara semulajadi, sebaliknya berkembang secara berperingkat, penuh dengan persepsi, menginginkan kemajuan diri serta berkemampuan menyesuaikan fungsinya mengikut isu dan persekitaran. Elemen ”Ego” mula bertapak dan berkembang melalui proses sosialisasi dan identifikasi diri dengan individu lain serta objek-objek yang wujud di persekitarannya selepas dilahirkan. Ianya juga dilihat sebagai elemen yang berkemampuan membuat keputusan, mengawal perlakuan, memberikan pertimbangan malah berupaya merungkaikan permasalahan dalam kehidupan. Kemampuan ini wujud dan terbentuk melalui pengalaman, proses sosialisasi dan kebolehan memanfaatkan tenaga pemikiran secara realiti. Justeru, ”Ego” disifatkan sebagai kuasa eksekutif dalam struktur personaliti yang beroperasi berlandaskan prinsip realiti dalam kehidupan.. Maka kerananya, ”Ego” sentiasa berusaha mencipta kepuasan dan mengelak kekurangan hidup secara rasional dan boleh diterima oleh masyarakat.

• Super-Ego

”Super-Ego” merupakan elemen yang mengimbangi dan mengawal konflik antara ”Id” dan ”Ego”. Ianya berkemampuan mengenalpasti nilai-nilai positif dan negatif hasil proses sosialisasi kehidupan individu di dalam institusi kekeluargaan dan kemasyarakatan. ”Super-Ego” juga boleh disifatkan sebagai pemantau yang mengawal gerak geri dan perlakuan individu dalam mempraktikkan amalan dan larangan yang wujud di dalam kehidupan masyarakatnya. Perlakuan yang ideal dan moralistik adalah tunjang yang menjadi matlamat utama kepada peranan elemen ”Super-Ego” di dalam pembentukan personaliti manusia. Kenyataan ini di dasarkan kepada tanggungjawabnya menghalang individu mempraktikkan perlakuan yang bertentangan dengan nilai-nilai positif, malah juga bertindak memotivasikan individu untuk mempraktikkan nilai-nilai yang boleh diterima oleh masyarakatnya.

• Rumusan

”Id”, ”Ego” dan ”Super-Ego” merupakan tiga elemen penting yang membentuk struktur personaliti manusia. Ketiga-tiga elemen ini saling mempengaruhi antara satu sama lain hingga memberikan impak terhadap perlakuan individu di dalam kehidupannya. Malah, ”Id”, ”Ego” dan ”Super-Ego” juga dilihat berperanan merungkai misteri di sebalik konflik dan kecelaruan pembentukan personaliti dengan mengukur tahap elemen yang menguasai diri seseorang. Pengukuran kepada elemen-elemen ini boleh menyumbang kepada penentuan tanda aras kecenderungan manusia untuk mengamalkan nilai-nilai kemanusiaan atau kehaiwanan.

TAHAP KESEDARAN

Bagi menerangkan teori psikoanalitik ini, Sigmund Freud telah membahagikan tiga tahap kesedaran di dalam diri seseorang manusia. Tiga tahap tersebut ialah alam sedar, alam pra sedar dan alam tidar sedar. Setiap tahap kesedaran itu mempunyai huraian yang berbeza antara satu sama lain. Bagi menerangkan tahap-tahap kesedaran tersebut, Sigmund Freud telah membuat analogi dengan membuat persamaan terhadap seketul ‘iceberg’ yang besar. Seperti yang kita sedia maklum ‘iceberg’ ini biasanya akan terapung di atas permukaan air. Beliau menerangkan bahawa kedudukan dan tahap pemikiran manusia adalah sama juga seperti struktur iceberg.

Alam sedar merupakan tahap dimana ia merangkumi apa sahaja yang seseorang sedari tentang perkara-perkara tertentu. Alam sedar berkaitan dengan pemikiran, sensasi, perasaan, dan ingatan. Dalam erti kata lain ialah apa-apa yang kita sedang rasakan, ingatkan dan fikirkan pada masa kini. Semua perkara ini adalah perkara yang kita sedari sepenuhnya. Sebagai contohnya kita sedang gembira, marah, sepi, lapar, kenyang, inginkan sesuatu dan sebagainya lagi. Berdasarkan iceberg yang dirujuk oleh Freud itu tadi, peringkat alam sedar adalah di bahagian paling atasiceberg yang timbul.

Alam pra sedar ialah tahap dimana ia mengandungi ingatan-ingatan yang tidak disedari pada masa kini, tetapi sebenarnya ingatan-ingatan tersebut dapat dan boleh disedari melalui proses memberi perhatian dan mengingat semula. Misalnya disini, katakanlah kita tidak ingat apa warna baju yang telah kita pakai semalam, tetapi perkara ini sebenarnya kita boleh ketahui dengan mengingat semula, kesannya proses ingatan itu dapat membuatkan diri kita sedar. Alam pra sedar ini berada pada tahap di antara tahap alam sedar dan alam tidak sedar, pada bahagian iceberg ia digambarkan berada di antara bahagian iceberg yang yang timbul dan bahagian iceberg yang tenggelam.

Tahap kesedaran ketiga ialah alam tidak sedar. Tahap ini menurut Freud adalah merupakan tahap yang paling penting. Pada tahap ini, ingatan-ingatan yang tersimpan pada waktu dahulu disisihkan daripada tahap sedar disebabkan oleh kerana tidak membuatkan seseorang selesa dan membawa kebimbangan, sesuatu perkara boleh menyebabkan perubahan-perubahan yang berlaku  di dalam emosi. Freud juga mengatakan bahawa tahap kesedaran adalah merupakan asas kepada tingkah laku manusia. Tahap alam tidak sedar ini mengandungi kesemua naluri (seksualiti) dan keinginan yang tidak dibenarkan masuk ke alam sedar. Tahap ini digambarkan dengan bahagian iceberg yang terletak dibawah permukaan air. Freud mengatakan bahawa hanya pakar sahaja yang boleh memahami tahap alam tidak sedar seseorang berdasarkan teknik perkaitan bebas (free association).

TEORI KOMPLEKS ELEKTRA & OEDIPUS

[Kompleks Electra] adalah istilah psikoanalisis yang digunakan untuk menggambarkan perasaan romantis seorang gadis terhadap ayahnya dan marah terhadap ibunya. Seperti halnya Electra complex, pada kanak-kanak lelaki juga terjadi Oedipal Complex [kompleks Oedipus].

Menurut Sigmund Freud, perkembangan psikoseksual seorang anak perempuan pada awalnya melekat pada ibunya. Ketika ia menemukan bahwa ia tidak memiliki penis (gejala ini dalam psikologi disebut penis envy), ia menjadi melekat pada ayahnya dan mulai membenci ibunya, yang menganggap ibunya telah melakukan “pengebirian dirinya”. Freud percaya bahwa seorang anak perempuan kemudian mulai mengidentifikasi dan meniru ibunya karena takut kehilangan cinta ayahnya.

Istilah Electra Kompleks memang sering dikaitkan dengan Freud, namun sebenarnya Carl Jung telah menciptakan istilah ini pada tahun 1913. Freud sendiri menolak istilah tersebut, karena menggambarkan penyederhanaan upaya untuk memahami analogi antara sikap dari dua jenis kelamin. Freud sendiri menggunakan istilah Oedipus sebagai sebuah sikap feminin untuk menggambarkan apa yang sekarang kita sebut sebagai Electra complex [Kompleks Electra].

Sedangkan Oedipal Complex [kompleks Oedipus] merupakan suatu istilah yang digunakan oleh Freud dalam teorinya tentang tahap perkembangan psikoseksual untuk menggambarkan perasaan seorang kanak-kanak lelaki yang mencintai untuk ibunya, disertai rasa cemburu dan kemarahan terhadap ayahnya. Menurut Freud, kanak-kanak lelaki itu ingin memiliki ibunya dan menggantikan ayahnya. Oleh anaknya, sang ayah dilihat sebagai pesaing untuk mendapatkan kasih sayang ibunya. Oedipal Complex terinspirasi dari karakter di Sophocles [cerita kuno yunani] dimana ‘Oedipus Rex yang secara tidak sengaja membunuh ayahnya dan menikahi ibunya’.

KELEBIHAN BELA KUCING~

Semua orang sayang & gemar menjadikan kucing sebagai haiwan peliharaan. Tapi tidak semua orang tahu kelebihan memelihara kucing ini. Bagi orang Islam,sudah diketahui umum perihal kucing dalam agama...so, jom kita lihat kelebihan meow2 yang comel ini dari sudut saintifik pula~

1. MENURUNKAN RISIKO PENYAKIT KARDIOVASKULAR & SERANGAN JANTUNG
Satu kajian dari University of Minnesota mendapati bahawa mereka yang tidak mempunyai kucing adalah antara 30 & 40 peratus lebih tinggi risiko untuk meninggal dunia akibat penyakit yang membabitkan sistem kardiovaskular daripada mereka yang mempunyai kucing. Risiko untuk pemilik kucing mati akibat serangan jantung juga sangat rendah.  

2. MENINGKATKAN FUNGSI SISTEM IMUN(DAYA TAHAN PENYAKIT) 
Hubungan antara pemilik kucing dan kucing dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang pemilik kucing.

3. MENCEGAH ALAHAN 
Jika kita mempunyai bayi,mungkin patut mempertimbangkan untuk membela kucing. Ini kerana kucing dapat membantu mencegah alahan atau elergi pada anak. Ada beberapa kajian yang baru lahir yang hidup dengan binatang kesayangan dapat mengelakkan alahan berkembang.

4. MEMBANTU MENCEGAH ASMA
Selain mencegah alahan,ada bukti juga menyatakan dapat membantu mengelakkan anak anda berisiko menghidap asma. Ini kerana sentuhan antara anak anda dengan kucing dapat membantu mengatasi masalah pernafasan.

5. MENGURANGKAN TEKANAN DARAH
Percayakah anda dengan hanya mengusap kucing dapat membantu menurunkan tekanan darah? Menurut kajian yang dilakukan oleh State University Of New York di Buffalo,mereka yang mempunyai haiwan kesayangan memilliki tekanan darah lebih rendah daripada mereka yang tidak mempunyai haiwan kesayangan.

6. MENURUNKAN KOLESTROL 
Berdasarkan kajian,pemilik kucing memiliki kolestrol lebih rendah daripada mereka yang tidak mempunyai kucing sendiri. Sebuah penelitian 2006 di Kanada menunjukkan bahawa memiliki kucing sebenarnya lebih berkesan dalam menurunkan kolestrol daripada memakan ubat-ubatan kimia.

7. MENGURANGKAN RISIKO MENDAPAT STROK
Sebuah kajian di Universiti Minnesota mendapati bahawa pemilik kucing dapat mengurangkan risiko mendapat strok. Jadi boleh dipertimbangkan untuk membela kucing sekiranya anda prihatin dengan kesihatan anda.

8. MENGURANGKAN STRESS & RASA CEMAS
Dengan menjaga binatang atau berbicara dengan kucing dapat membantu kita berasa lebih tenang dan mengurangkan tahap stress.(manfaat psikologi)

9. MENJADIKAN MOOD ANDA DALAM KEADAAN 'COOL'
Dalam banyak kes,berinteraksi dengan haiwan kesayangan boleh membantu memperbaiki mood kita. Ini termasuk kucing.

10. MEMBANTU PESAKIT AUTISME
Mereka dengan Autisme mempunyai kesulitan berkomunikasi dengan cara yang sama seperti orang lain. Memiliki kucing benar-benar dapat membantu dalam kes ini. Ada kejadian di mana kucing berperanan menjadi terapi untuk anak-anak Autisme.

11. MENGURANGKAN KESEPIAN
Hubungan antara pemilik kucing & kucing dapat membantu menghilangkan rasa kesepian. Kucing juga mampu menjadi pendengar yang baik.